Lite om prioriteringar…

Dags för lite återvinning igen detta inlägg publicerades 20101113 här

Ibland känns det som om det är så mycket som ska hinnas med och så lite tid, men sanningen är ju att vi alla har lika mycket tid och att vi aktivt måste göra prioriteringar så att bara skylla på omständigheter kan i många fall vara lite orättvist. Till exempel om jag skulle slösurfa lite mindre skulle jag kunna städa, träna eller läsa mera. För någon som är lite ordentligare än mig kan det vara att om den ibland tillåter det att vara lite dammråttor i hörnet eller om man lämnar ifrån sig lite av kontrollen över det där projektet på någon annan så kanske man skulle hinna ringa den där vännen eller ta en välbehövlig promenad med skönt snack med pojk/flickvännen.

Att skylla på tiden kan vara bekvämt ibland, men och det är ett stort men, om vi aldrig vågar ta några obekväma beslut, om vi aldrig flyttar runt bland tidsposterna, så kan vi hamna i den obekväma situationen att vi inte längre känner vår partner, att när vi äntligen tycker att vi har tid för de där vännerna så har de skaffat nya vänner och det finns inte riktigt plats för dig längre. Gällande vikt, mat, träning och hälsa så finns det en enkel liten sanning. Att jobba sig av med tio kilo som smugit sig på medan du stressade på och att bli av med en ryggvärk som kommit av förslappade muskler är mycket jobbigare än att ta små aktiva beslut som hjälper dig hålla vikten som du är på nu. För både när det kommer till våra relationer och vår hälsa så är det jobbigare att börja om och starta på noll än det är att bibehålla något som man redan har.

Om vi som exempel gör en skala (nu skulle jag vilja ha en fin stapel som exempel men jag orkar inte så använd fantasin). Vi har noll som motsvarar att vi låter vår relation med vår partner gå på rutin och inte aktivt gör något för att hålla den vid liv, eller att vi inte umgås eller ringer våra vänner och att vi istället för att träna sitter hemma framför tv:n och äter chips och dricker läsk. Sen har vi andra änden av skalan, vi kan säga 50, vi ser till att göra saker med vår partner, vi intresserar oss aktivt för vad som händer henne/honom och tar tag i problemen när de dyker upp, vi ringer ofta till våra vänner, ser till att göra saker med dem och visar intresse för dem och vi äter bra, rör på oss och har ett balanserat känsloliv. Sen har vi en mitten på skalan alltså 25 här kanske vi tyvärr inte har tid att göra alla kul saker som vi skulle vilja med vår partner men vi tar oss några minuter då och då till att lyssna på varandra, vi kanske lagar vår mat tillsammans och om vi inte orkar ha sex så ser vi till att åtminstone ligga sked en stund på kvällen och ge varandra närhet. Trots att vi inte har tid att umgås så ofta med våra vänner så ringer vi varandra relativt regelbundet och lyssnar aktivt på varandra, tar en lunch tillsammans någon gång och visar att trots att vi inte har så mycket tid just nu så bryr vi oss och kommer se till att ses mer när tiden och orken finns. Gymkortet kanske inte används så ofta som det borde men vi tar promenader då och då, äter en balanserad kost och ser till att komma iväg lite då och då iaf.

Att hela tiden vara i någon av ändarna på skalan i alla avseenden är inte rimligt, vare sig det handlar om full uppmärksamhet på både träning, vänskaps och kärleksrelationer och jobb eller studier. Eller att bara för att det är mycket att göra på jobbet strunta i att aktivt ta ansvar för dina relationer men det är lättare att försöka hålla en bra nivå på det vi har än att jobba oss tillbaka från noll varje gång.

/Åsa

Advertisements

Om det här med rökning och effekten det har på andra…

När jag växte upp så rökte mina föräldrar och på den tiden så var det accepterat på ett helt annat sätt att röka inomhus och i bilen. Jag hade även under en lång period rethosta och svårt för att springa. Idag har jag väldigt känsliga luftrör och något som påminner om astma men inte helt blivit diagnostiserat (har bricanyl att ta vid behov). Men i alla fall så kan man konstatera att jag inte är så förtjust i rökning, (i tonåren testade jag att röka som så många andra men tyckte att det var dumt att bli beroende så skippade den biten) och att mina lungor gillar det ännu mindre.

Mitt problem med rökningen är inte så mycket det där med att folk skadar sig själva, alltså självklart är det dumt men upp till var och en, mitt problem är att folks rökning så ofta går ut över andra. Jag har som sagt inte de tåligaste luftrören och det finns många som har problem som inte syns, det kan vara astma, brist på en enzym till lungorna, andra lungproblem etc.

På tunnelbaneperrongen hemma hos mig så får jag anstränga mig väldigt mycket för att undvika cigarettrök för det är ju inte bara en person som röker utan många, så när jag flyttat mig tio meter åt ett håll för att slippa andas in röken så kommer det en annan rökare från ett annat håll och hur jag än gör så kommer jag inte helt undan. Ibland när jag sitter ner på bänken vid tunnelbanan och läser så märker jag plötsligt hur det blir tyngre att andas, tittar upp och ser att någon har satt sig bredvid mig med en cigarett. När jag jobbar och står synligt på plattformen så kommer folk fram ställer sig en meter ifrån med en cigarett i handen, när jag ska gå in vid till exempel universitetet eller Södertörn (som båda har rökförbud intill byggnaderna) så står folk vid utgångarna och röker. Så det hjälper inte att försöka undvika rökarna.

För dig som är rökare och börjar bli lite sur nu och tycker att du gör minsann inte så här och det är faktiskt bara ett fåtal som missköter sig, det är ju ett djävla tjat och förföljelse av er rökare. Bra ta inte åt dig, vet du om att du inte ställer dig på tunnelbaneplattformen och röker så att andra får röken på sig, du står inte vid entréer till byggnader med din cigarett i högsta hugg, går du fram för att ställa en fråga så har du inte cigaretten tänd och du går inte bara några meter framför någon och röker så att röken hamnar på den bakom, inte heller går du i cirklar med din cigarett när du pratar telefon så att den som vill undvika röken inte kan förutse var du kommer vara härnäst och du gör helt enkelt allt för att de som inte röker ska slippa få problem av dina cigaretter, då är det ju inte dig jag skriver om här.

Men för er som kanske ibland gör det här tänk på att det finns människor runt omkring er som mycket lättare får kol även om de faktiskt aldrig själv rökt en cigarett, på att personen bredvid dig kan ha astma, eller bara att de människor som har valt att inte röka kanske gjort detta för att de faktiskt inte vill andas in rök. För det är ju så att att rökningen är ett val, du kanske är beroende men du gör fortfarande ett val varje gång du köper ett nytt paket, varje gång du tänder en ny cigarett, du väljer att just då ska du fortsätta röka. Medan den person som astma eller är genetiskt mer mottaglig för lungbesvär inte en morgon bara kan sätta sig upp och säga att nu har jag fått nog nu ska jag sluta vara sjuk. Så där det finns rökförbud eller rökzoner, respektera dessa och på de ställen där det ännu inte finns tänk som om det fanns alltså hellre gruppera er så att rökarna finns samlade på ett ställe än utspridda så att den utan val behöver andas in eran rök.


bild lånad från Lady Dahmers blogg där pilarna pekar ut rökarna och de som står bakom och röker inte syns

/Åsa

Humaniora och vidgandet av sinnena…

I slutet på förra seminariet så togs det upp att vår kvällskurs framöver är uppskjuten på obestämd tid pga neddragningar inom humaniora. Jag sa något till en av mina kursare om att i diktaturer och totalitära samhällen så är kulturen något man drar in på då kultur vidgar och luftar sinnena och det är något som gör ett folk svårare att styra. Med detta vill jag inte påstå att vi på något sätt är i närhet av dessa samhällen, men mer som en poäng i av vilken vikt som kultur och ämnen som syftar till att dryfta tankar är.

Men i alla fall tidigare idag trillade jag på denna artikel “Bara humaniora kan få ekonomin på rätt väg igen” som talar om hur synen på ekonomi har börjat att förändras och om att det är av vikt att vi förändrar ekonomiutbildningarna. “Det är en ödets ironi att samma sommar som Svenskt Näringsliv går ut i ett våldsamt angrepp på humaniora – då man i sin iver att strypa tillströmningen till dessa ämnen till och med ville sätta studenterna inom dessa ämnen på svältkur genom reducerat studiestöd – utkommer en policyrapport från prestigefyllda Carnegie Foundation for the Advancement of Teaching (ett forskningscenter lokaliserat till Stanford University) som föreslår det rakt motsatta. En bred humanistisk bildning ses som en nödvändig resurs i samtiden, som också varje ekonomistuderande borde få som en integrerad del av i sin grundutbildning.”

Sen för en stund sen såg jag att Stockholms universitets rektor Kåre Bremer bloggat om granskningen av det som kallats hobbykurser “Beteckningen hobbykurser har lanserats av de som tycker att universitet och högskolor ska koncentrera sina utbildningar till vad som efterfrågas på arbetsmarknaden och inte erbjuda utbildning för bildningens skull. Jag håller naturligtvis inte med om detta synsätt. Högre utbildning handlar också om bred kunskapsförsörjning inom alla områden inför framtidens behov, livslångt lärande och bildning.”

Men det här fick mig att fundera lite mera, för visst måste det finnas ett värde i bildning och inte bara utbildning. Om det enda som studierna syftar till är att tillfredsställa arbetsmarknades behov så blir ju utbildningen enbart instrumentell, “lär det här, för att kunna utföra det här”. Men universitet och högskolor har inte det som uppdrag, man ska lära ut vetenskaplighet och kritiskt tänkande. Det finns universitetsutbildningar som är mera av yrkesutbildningar som t.ex. läkarprogrammet och sjuksköterskeprogrammet, självklart kan du forska även inom dessa områden men utbildningen syftar till att du ska lära dig ett specifikt yrke, men även där så krävs det mer än bara inlärning av fakta. Att kunna katalogisera är bra, men du behöver även kunna analysera.

Vissa värden är svårare att mäta, kronor och ören är en inte svaret på allt. Naturvetenskap kan berätta om små enzymer, partiklar etc. som vi inte kände till sen innan och däri finns ett värde. Värdet av att analysera vår omvärld, av att diskutera synen på kunskap och i att vidga våra sinnen är kanske inte lika mätbart, så visst är det sant att vi inte kommer med nya upptäckter på det där “vi har nu upptäckt att x och y och z”-viset, men att gå därifrån till att avfärda humaniora och att påstå att den inte lär oss något nytt är en helt annan sak.

/Åsa

Designinspiration…

Häromdagen hittade jag wanelo.com där lägger man upp wishlist genom att antingen spara bilder som folk redan lagt upp i sin mapp, t.ex. den där snygga sängen, vasen, klänningen etc. Eller så tar du och drar det till post to wanelofönstret  när du hittar något snyggt på etsy.com eller någon annan sida med design. Så det hela blir som en inspirationsmapp med vackra saker.
Här hittar ni mig, skaffa ett eget konto.

Nu ska jag göra mig redo för en liten tur upp till Falun. Ha det bra/Åsa

Vikten av rätt bh

Apropå det där med kläder så måste jag säga att något det roligaste att shoppa enligt mig är underkläder och då främst bh:ar. Kom och tänka på det i samband med att jag såg en bild från de norska nobelfestligheterna på Mette-Marit bakifrån där man såg bh:n och lappen och allt jag kunde tänka var “för liten kupa, för stor omkrets”.

Det syns på sättet den åker upp i ryggen.

Med en bh i rätt storlek så ska den varken åka upp i ryggen, ligga och skava på bröstmusklerna, skapa dubbel- eller trippeltuttar. Så många som 80-85% av alla kvinnor har fel bh-storlek. Jag tycker att alla tjejer/kvinnor åtminstone någon gång i livet borde gå till en ordentlig underklädesaffär som till exempel Mellbins och få uppleva hur det känns med en bh som verkligen sitter rätt.

När det kommer till det där med bh-storlekar så är siffran den omkrets som du har och bokstaven är storleken på kupan, dessa korrelerar med varandra så att 85A=80B=75C=70D=65E, så det där snacket bland småkillar om att “hon hade en c-kupa” säger alltså inget om hur stora brösten var så länge vi inte ställer det i korrelation med vilken omkretsen var. Just denna typ av mytbildning och oförståelse för hur det här med storlekarna hänger ihop, verkar leda till en slags prestige i vilken storlek man har och många väljer en felaktig storlek för de kan ju inte ha en så stor storlek som E. Men jag resonerar som så att oavsett om du väljer bh-n i e-kupa eller den i d-kupa så är ju dina bröst i den storlek de är, så egentligen är det ju ett val mellan en bh i rätt storlek som sitter bekvämt eller en bh i fel storlek som skaver och då tycker jag att valet borde vara självklart.

Sen är sällan storleksmärkningen sällan så enhetlig mellan märken som man skulle vilja att den var, samt att modellen på bh:n kan påverka lite vad du ska välja så det viktigaste är att prova och känna efter, men just därför kan det finnas en vits med att besöka en underklädesaffär så du får lära dig hur det kan och ska kännas med en bra bh. Detta gäller oavsett om du har stora eller små bröst, särskilt som att bh:ar med omkrets 65 (då är jag inte 65 cm runt om utan man avrundar nedåt) som jag har bland annat är ytterst sällsynta på hm och de stora kedjorna.

Jag har tänkt att jag någon gång borde jobba med underkläder då det är såpass roligt och snygga underkläder gör ju att allt känns så mycket bättre.


Titta hur glad man blir av en bra bh 😉


/Åsa

Deodorant och naturlig kroppsvård

Jag vill inte använda deodorant med aluminium och har därför ett tag varit på jakt efter en bra naturlig sådan och tyvärr har det varit svårt att hitta helt bra alternativ. Kristalldeo funkar ok, men man måste antingen ha tillgång till flytande vatten med stenarna eller köpa en pumpflaska där innehållet dels lätt avdunstar och där saltkristallerna kan sätta sig i vägen i själva pumpen. Sen har flera av dem ekodeodoranter som jag köpt haft problemet att de örter/eteriska oljor som man tillsatt i dem fått dem att lukta nästan som svett i sig själva. Men idag så läste jag ett tips om hur man kunde göra en egen deodorant på kokosfett, bikarbonat samt t.ex. majsstärkelse och ev. eterisk olja och då jag har alla ingredienser så kan det vara värt att testa. Här hittar ni hela receptet och en till eko/naturlig kroppsvårdsblogg http://ingridbbeautiful.wordpress.com/2011/12/09/gor-superenkel-deo-pa-kokosolja-bikarbonat-och-starlekse/

/Åsa

Tankar om språknormer i modern tid

Ibland funderar jag på internets påverkan på språket och särskilt skriftspråket, idag sker väldigt mycket av vår kommunikation och vårt läsande online och det språk vi möts av varje dag påverkar vår språkkänsla. Ändå så tycks det vara tabu att påpeka språkliga felaktigheter på internet, för att där ska man få skriva lätt och ledigt och utan språkliga normer då det är skillnad på det och mer formella texter. Men hur ska vi plötsligt kunna koppla på vår språkkänsla och skriva korrekt i formella texter om vi det språk vi använder större delen av tiden ligger mil i från det. Det handlar inte om att jag anser att det inte ska finnas stilnivåer i språket, skillnader i ordval och meningsbyggnad gör språket rikare. Men särskrivningar, att inte skilja på ända och enda, än och en etc. tror inte jag har samma effekt. Tanken med de normer som finns kring skriftspråket är att skapa lättillgänglighet då det blir tydligt vad som åsyftas.

Det finns de som påstår att svenskan skulle vara ett fattigt språk, något som jag inte alls håller med om, dels har vi en enorm potential när det kommer till att skapa nya ord med hjälp av sammansättningar, ordskaparprocessen är något vi alla kan vara delaktiga i. Men något som kan vara sant är att språket används snålt, det tycks finnas en rädsla för att använda vissa ord med risk att bli anklagad att för att försöka göra sig förmer och ju färre som använder sig av alla de ord vi har desto färre lär sig också dessa ord och på så sätt kan snålandet göra att språket upplevs och till slut blir fattigare än vad det behöver vara.

Min tanke är i alla fall att en text med med rättstavade ord, utan särskrivningar och med en bra meningsbyggnad blir mycket mer lättillgänglig än en med hemmasnickrade språknormer.

Vad tror ni om hur vi påverkas av språket som omgärdar oss dagligen och vad i språket utgör svårigheter för er?

Här finner ni förresten en språkrelaterad julkalender med fokus på särskrivningar och de lustiga alternativa tolkningar de lämnar öppet för:
http://sprakkonsultstudenter17.wordpress.com/

till exempel lucka tio

Julmusik…

Jag har gjort mig en lite Julmusiklista i spotify, ni får gärna tipsa om musik att lägga in i den jag gillar både körmusik och modern julmusik men är inte så mycket för julmusik à la Lars Vegas trio, så bara lyssna eller fyll på listan här: Åsa Jullista

Nu tänkte jag prata om det där med mode, trender, kläder & stil. När jag har tittat på lyxfällan och sett vad de flesta lagt på kläder så har jag hajat till, själv är jag dålig på att shoppa och får något ryck med något års mellanrum och köper där emellan bara det som absolut nödvändigt. Men det är inget tecken på att jag är ointresserad av vad jag tar på mig, inte alls, jag skulle absolut inte ta på mig vad som helst. Men jag har inte heller ett behov av att ständigt förnya mig, under mina tonår testade jag mig fram när det kom till kläder en del och till slut hamnade jag i något mindre exprementiellt men ganska mycket jag. Därmed inte sagt att jag aldrig vill förnya mig mer att jag har en grund som jag står i.


Jag i en av mina favorittröjor

Jag skulle kunna beskriva min stil som bekväm och klassisk, jag vill kunna känna mig avslappnad i det jag har på mig och det är antagligen anledningen till att jag nästan aldrig har högklackat. Jag gillar också rena linjer och bra snitt, en anledning till att jag inte köper så mycket nytt är den att mycket av det jag har har hållit i passform och stil. Jag älskar jeans och det är något jag köper nytt varje år av den mycket enkla anledningen att jag sliter sönder dem i grenen och därför behöver byta ut dem med jämna mellanrum. Jag har även en svaghet för 50-60-tal och det hänger lite vintageklänningar i klädkammaren.

Inser att jag har ont om bilder där jag syns med mer än ansiktet, har aldrig varit någon modebloggare så anledningarna att ta outfitbilder har varit få, är tacksam att jag lärt mig vara snällare i plockningen av ögonbrynen med åren.

Jag ska försöka få fram lite bilder framöver som kan ge lite mera av en bild av hur jag gillar att klä mig och vad jag tycker om. Men i alla falla så är jag knappast någon som följer trender, men jag har däremot en stil och älskar att titta på bilder av kläder.

Julklappsönskelista för den som undrar…

Då det så här års dyker upp frågor om vad jag önskar mig i julklapp så tänkte jag göra en lista här då det blir lättåtkomligt och går bra att lägga länkar till saker och ting. Jag har hört rykten om att vissa tycker att jag är svår att köpa julklapp till men jag avfärdar dem å det bestämdaste.

Fred på jorden
En get till Afrika
Blax hårsnoddar, såg just att det fanns billigare i brunt på Loveko som dessutom har fri frakt fram till jul

Schampo och inpackning från John Masters finns på bland annat accessoara

En snyggkofta, som går att kombinera med snyggare än vardagskläder utan att klä ner sig. Gärna färgglatt t.ex lila, cerise, blått etc. får vara mönstrat, draperat eller figurkramande.
Till exempel så här menar jag med draperat:

och med figurkramande så menar jag typ så här fast i roligare färg och kanske slätare stickning

eller så här

den här var också väldigt söt och funkar till fina kläder men saknar lite av den värmande effekten men är tillräckligt snygg för att inte avfärdas


Jag har vanligtvis storlek 36, annars kan det få vara en exakt kopia av en lilamönstrad kofta jag hade någon gång under högstadiet.

Finchoklad
Te
kurslitteraturen betald
massage
ansiktsbehandling
något fint du gjort
att världen skapar ett bra miljöavtal på mötet som äger rum nu
boken Badskumt
Den lilla svarta
En bra bok
halsband

En snygg tvättkorg till badrummet till exempel denna som har ett träkryss i botten så det inte hamnar direkt mot det ibland blöta golvet

Kan inte ha tyg mot golvet så ska jag ha någon tygvariant är det tvättsäckar som går att hänga på handdukshängaren som de här som jag hittade recept på på kvadratsmart